افسردگی چیست؟

افسردگی یک اختلال خلقی جدی است که کل بدن شما از جمله خلق و خو و افکار شما را تحت تاثیر قرار می دهد. هر بخش از زندگی شما را تحت تأثیر قرار می دهد. مهم است که بدانید افسردگی یک ضعف شخصی یا نقص شخصیتی نیست. درمان اغلب مورد نیاز است.

هنگامی که یک دوره افسردگی را تجربه کردید، در خطر ابتلا به افسردگی بیشتر در طول زندگی هستید. اگر درمان نشوید، افسردگی می تواند بیشتر اتفاق بیفتد و جدی تر باشد.

چه چیزی باعث افسردگی می شود؟

محققان در حال بررسی علل افسردگی هستند. به نظر می رسد عوامل متعددی در آن نقش دارند. ممکن است ناشی از تغییرات شیمیایی در مغز باشد. همچنین تمایل دارد در خانواده ها اجرا شود. افسردگی می تواند توسط رویدادهای زندگی یا بیماری های خاص ایجاد شود. همچنین می تواند بدون یک ماشه واضح ایجاد شود.

علائم افسردگی چیست؟

در حالی که هر فرد ممکن است علائم متفاوتی را تجربه کند، اینها رایج ترین علائم افسردگی هستند:

• خلق و خوی غمگین، مضطرب یا "تهی" ماندگار

• از دست دادن علاقه به تقریباً تمام فعالیت ها

• اشتها و وزن تغییر می کند

• تغییر در الگوهای خواب، مانند ناتوانی در خوابیدن یا خواب زیاد

• کند شدن فعالیت بدنی، گفتار و تفکر یا بی قراری، افزایش بیقراری و تحریک پذیری

• کاهش انرژی، احساس خستگی یا "آهسته شدن" تقریباً هر روز

• احساس مداوم بی ارزشی یا احساس گناه ناروا

• مشکل در تمرکز یا تصمیم گیری

• تکرار افکار مرگ یا خودکشی ، تمایل به مرگ یا اقدام به خودکشی (  توجه:  این نیاز به درمان اورژانسی دارد.)

اگر 5 یا بیشتر از این علائم را برای حداقل 2 هفته داشته باشید، ممکن است تشخیص داده شود که افسردگی دارید. این علائم تغییر قابل توجهی نسبت به آنچه برای شما "طبیعی" است خواهد بود.

علائم افسردگی ممکن است شبیه سایر شرایط سلامت روان باشد. همیشه برای تشخیص به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید.